Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Avocado vs Mango Nutriție
f
Avocado
Mango
Mango vs Avocado Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
1,00 g
99+
15,00 g
27
Fibră
6,70 g
5
1,60 g
30
Zahăr
0,70 g
99+
13,70 g
9
Proteină
2,00 g
10
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,24
4
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg
3
0,70 mg
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg
1
0,20 mg
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg
4
0,12 mg
11
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg
1
43,00 mcg
4
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
4,20 mcg
17
licopenul
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteina + zeaxantină
271,00 mcg
4
23,00 mcg
28
colină
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gras
14,70 g
3
0,38 g
23
minerale
Potasiu
485,00 mg
7
168,00 mg
99+
Fier
0,50 mg
24
0,16 mg
99+
Sodiu
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calciu
12,00 mg
29
11,00 mg
32
Magneziu
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,60 mg
4
0,09 mg
24
Fosfor
52,00 mg
6
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
31
0,06 mg
39
Cupru
0,20 mg
8
0,11 mg
18
Seleniu
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
236,00 mg
2
51,00 mg
14
6s omega
1.689,00 mg
1
19,00 mg
99+
sterol
fitosterol
87,00 mg
1
Nu e disponibil
Continut de apa
73,20 g
99+
83,46 g
99+
Frasin
1,60 g
4
0,36 g
35
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Avocado și Nucă de cocos
Avocado și durian
Avocado și Data
Fructe de mare de calorii
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
Fructe de mare de calorii
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Mango și jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii