Zuhause
 Vergleichen Früchte

Avocado vs Mango Ernährung

Avocado
Mango
Mango vs Avocado Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
1,00 g  
99+
15,00 g  
27
Faser
6,70 g  
5
1,60 g  
32
Zucker
0,70 g  
99+
13,70 g  
14
Eiweiß
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
43,00 mcg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
4,20 mcg  
18
Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
23,00 mcg  
31
Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Fett
14,70 g  
3
0,38 g  
23
Mineralien
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
168,00 mg  
99+
Eisen
0,50 mg  
24
0,16 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalzium
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zink
0,60 mg  
4
0,09 mg  
24
Phosphor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,20 mg  
8
0,11 mg  
18
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
51,00 mg  
15
Omega 6s
1.689,00 mg  
1
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12
Wassergehalt
73,20 G  
99+
83,46 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
0,36 G  
36
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!