Acasă
 Fructe si compara

Mango vs guava Nutriție

Mango
guava
guava vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
14,30 g  
30
Fibră
1,60 g  
32
5,40 g  
8
Zahăr
13,70 g  
14
8,90 g  
37
Proteină
0,80 g  
37
2,50 g  
5
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,18  
9
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
49,00 mcg  
3
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25
licopenul
3,00 mcg  
8
5.204,00 mcg  
1
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Gras
0,38 g  
23
0,95 g  
7
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Fier
0,16 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
11,00 mg  
33
18,00 mg  
24
Magneziu
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinc
0,09 mg  
24
0,23 mg  
12
Fosfor
14,00 mg  
32
40,00 mg  
8
Mangan
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cupru
0,11 mg  
18
0,23 mg  
5
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
112,00 mg  
6
6s omega
19,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Continut de apa
83,46 g  
99+
80,80 g  
99+
Frasin
0,36 g  
36
1,40 g  
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!