Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Awokado vs Pomidor Żywienie

Awokado
Pomidor
Pomidor vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
1,20 g   
34
Cukier
0,70 g   
99+
2,60 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
0,90 g   
30
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,23   
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
42,00 mcg   
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,59 mg   
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,09 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
15,00 mcg   
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,54 mg   
18
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,90 mcg   
9
Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
123,00 mcg   
10
Cholina
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16
Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
237,00 mg   
28
Żelazo
0,50 mg   
24
0,27 mg   
38
Sód
7,00 mg   
12
5,00 mg   
15
Wapń
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnez
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24
Cynk
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29
Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
38
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
3,00 mg   
35
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
80,00 mg   
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
94,52 g   
2
Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!