Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Pomidor Żywienie

Awokado
Pomidor
Pomidor vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
3,90 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
1,20 g  
36
Cukier
0,70 g  
99+
2,60 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,90 g  
30
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,23  
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
42,00 mcg  
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,59 mg  
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,09 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
15,00 mcg  
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,54 mg  
21
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,90 mcg  
9
Likopen
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
123,00 mcg  
12
Cholina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20
Sadło
14,70 g  
3
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
237,00 mg  
28
Żelazo
0,50 mg  
24
0,27 mg  
38
Sód
7,00 mg  
12
5,00 mg  
15
Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnez
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
Cynk
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16
Fosfor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21
Mangan
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33
Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
38
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
3,00 mg  
39
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
94,52 g  
2
Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!