Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Pomidor Żywienie
f
Awokado
Pomidor
Pomidor vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
3,90 g
99+
Włókno
6,70 g
5
1,20 g
34
Cukier
0,70 g
99+
2,60 g
99+
Białko
2,00 g
10
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
123,00 mcg
10
Cholina
14,20 mg
1
6,70 mg
16
Sadło
14,70 g
3
0,20 g
33
Minerały
Potas
485,00 mg
7
237,00 mg
28
Żelazo
0,50 mg
24
0,27 mg
38
Sód
7,00 mg
12
5,00 mg
15
Wapń
12,00 mg
29
10,00 mg
34
Magnez
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Cynk
0,60 mg
4
0,17 mg
16
Fosfor
52,00 mg
6
24,00 mg
21
Mangan
0,10 mg
31
0,11 mg
29
Miedź
0,20 mg
8
0,06 mg
38
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
3,00 mg
35
Omega 6s
1 689,00 mg
1
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
7,00 mg
12
Zawartość Wody
73,20 g
99+
94,52 g
2
Popiół
1,60 g
4
0,50 g
26
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Orzech Kokosowy
Awokado i Durian
Awokado i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pomidor i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce