Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Pomidor


Pomidor vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Zgaga  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
1,20 g  
36

Cukier
0,70 g  
99+
2,60 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,90 g  
30

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,23  
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
42,00 mcg  
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,59 mg  
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
15,00 mcg  
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,54 mg  
21

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,90 mcg  
9

Likopen
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
123,00 mcg  
12

Cholina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20

Sadło
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
237,00 mg  
28

Żelazo
0,50 mg  
24
0,27 mg  
38

Sód
7,00 mg  
12
5,00 mg  
15

Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnez
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24

Cynk
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16

Fosfor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
38

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
3,00 mg  
39

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
94,52 g  
2

Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
18,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
18,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
16,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
-  
17,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
17,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
110,00 kcal  
37

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Owoce Warzywa  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
Kwaśny, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Nigeria  

Górny Eksporter
Meksyk  
Holandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Solanum lycopersicum  

Synonim
Persea Gratissima  
Lycopersicon esculentum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Asteridae  

Zamówienie
Laurales  
Solanales  

Rodzina
Lauraceae  
Solanaceae  

Genus
Persea  
Solanum  

Gatunki
P. Americana  
S. lycopersicum  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Noc cień  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce