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Avocado vs Tomate


Tomate vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Herz brennen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
3,90 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
1,20 g   
34

Zucker
0,70 g   
99+
2,60 g   
99+

Eiweiß
2,00 g   
10
0,90 g   
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
15,00 mcg   
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
7,90 mcg   
9

Lycopin
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
123,00 mcg   
10

Cholin
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Fett
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
237,00 mg   
28

Eisen
0,50 mg   
24
0,27 mg   
38

Natrium
7,00 mg   
12
5,00 mg   
15

Kalzium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesium
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Zink
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Phosphor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Kupfer
0,20 mg   
8
0,06 mg   
38

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
3,00 mg   
35

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
80,00 mg   
24

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Wassergehalt
73,20 G   
99+
94,52 G   
2

Asche
1,60 G   
4
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
18,00 kcal   
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
16,00 kcal   
29

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
17,00 kcal   
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
17,00 kcal   
99+

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
110,00 kcal   
37

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
150,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Dunkelgrün   
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Rot   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
Sauer, Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Zentralamerika, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.8   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
China   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nigeria   

Top Exporteur
Mexiko   
Niederlande   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Solanum lycopersicum   

Synonym
Persea Gratissima   
Lycopersicon esculentum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Asteridae   

Auftrag
Laurales   
Solanales   

Familie
Lauraceae   
Solanaceae   

Gattung
Persea   
Solanum   

Spezies
P. Americana   
S. lycopersicum   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nachtschatten   

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