Alpukat vs Tomat

Alpukat

Tomat

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Otot nyeri, mencegah sembelit, Peraturan denyut jantung, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

anafilaksis, Batuk, Diare, Eksim, hives, sensasi gatal di tenggorokan, Mual, Ruam kulit, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

jantung membakar

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

1,00 g

99+

3,90 g

99+

Serat

6,70 g

1,20 g

Gula

0,70 g

99+

2,60 g

99+

protein

2,00 g

0,90 g

Protein untuk carb Ratio

0,24

0,23

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

42,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,59 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg

0,09 mg

99+

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg

15,00 mcg

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg

99+

14,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

0,54 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg

7,90 mcg

lycopene

0,00 mcg

2.573,00 mcg

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg

123,00 mcg

kolin

14,20 mg

6,70 mg

Lemak

14,70 g

0,20 g

bahan galian

Kalium

485,00 mg

237,00 mg

Besi

0,50 mg

0,27 mg

Sodium

7,00 mg

5,00 mg

Kalsium

12,00 mg

10,00 mg

Magnesium

29,00 mg

11,00 mg

Seng

0,60 mg

0,17 mg

Fosfor

52,00 mg

24,00 mg

manggan

0,10 mg

0,11 mg

Tembaga

0,20 mg

0,06 mg

selenium

0,40 mcg

0,00 mcg

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg

3,00 mg

6s Omega

1.689,00 mg

80,00 mg

sterol

phytosterol

87,00 mg

7,00 mg

Kandungan air

73,20 g

99+

94,52 g

Abu

1,60 g

0,50 g

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal

18,00 kkal

99+

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal

16,00 kkal

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal

258,00 kkal

Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia

17,00 kkal

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal

17,00 kkal

99+

Kalori di Jam

222,00 kkal

110,00 kkal

Kalori di Pie

288,00 kkal

150,00 kkal

99+

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

memetik, sayuran buah

Musim

Musim panas

Semua musim

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Boy lebih baik, Early Girl, bistik, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pink, nanas Hawaii, Kellogg Breakfast, Cherokee Purple, Black Ethiopia dan Paul Robeson

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Hijau tua

hijau, Jeruk, Berwarna merah muda, keunguan hitam, Merah, putih, Kuning

Di dalam Warna

putih

Merah

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Bermentega

Asam, Manis

Asal

Mexico, Amerika Tengah

Amerika Tengah, Amerika Selatan

tumbuh pada

pohon

semak-semak

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Lempung, lempung berpasir

pH tanah

6-6.5

6-6.8

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Sekitar 10.000 varietas tomat yang tumbuh di dunia.
Dalam Buñol, orang merayakan festival Tomatina di mana sekitar 1,5 lakh tomat digunakan.
Sebagai per Guinness book of records, tomat terberat beratnya 3,51 kg.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih

Bir

iya nih

Spirits

iya nih

Tidak

cocktails

iya nih

Produksi

Top Producer