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Avocado vs Tomate


Tomate vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Coeur Graver   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
1,20 g   
34

Sucre
0,70 g   
99+
2,60 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
0,90 g   
30

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,23   
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
42,00 mcg   
14

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,59 mg   
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
15,00 mcg   
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,54 mg   
18

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,90 mcg   
9

Lycopène
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
123,00 mcg   
10

Choline
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Graisse
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
237,00 mg   
28

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,27 mg   
38

Sodium
7,00 mg   
12
5,00 mg   
15

Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésium
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Zinc
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Phosphore
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Manganèse
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Cuivre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
38

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
3,00 mg   
35

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
80,00 mg   
24

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Teneur en eau
73,20 g   
99+
94,52 g   
2

Cendre
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
18,00 kcal   
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
16,00 kcal   
29

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
17,00 kcal   
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
17,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
110,00 kcal   
37

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
150,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry, Fruit légumes   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé   
Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Rouge   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
De beurre   
Acide, Doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Amérique Centrale, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des buissons   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
6-6.5   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Environ 10,000 variétés de tomates sont cultivées dans le monde.
  • Comme par livre Guinness des records, plus lourde tomate pesait 3,51 kg.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Nigeria   

Top Exportateur
Mexique   
Pays-Bas   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Solanum lycopersicum   

Synonyme
Persea Gratissima   
Lycopersicon esculentum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Asteridae   

Ordre
Laurales   
Solanales   

Famille
Lauraceae   
Solanaceae   

Genre
Persea   
Solanum   

Espèce
P. Americana   
S. lycopersicum   

Groupe Générique
Laurier   
Morelle noire   

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