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Tomate vs Avocado


Avocado vs Tomate


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Coeur Graver  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,90 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibre
1,20 g  
36
6,70 g  
5

Sucre
2,60 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
0,90 g  
30
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,23  
5
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg  
16
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg  
27
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg  
20
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
21,00 mcg  
2

Lycopène
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg  
12
271,00 mcg  
5

Choline
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Graisse
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
237,00 mg  
28
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,27 mg  
38
0,50 mg  
24

Sodium
5,00 mg  
15
7,00 mg  
12

Calcium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnésium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinc
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Phosphore
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Manganèse
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35

Cuivre
0,06 mg  
38
0,20 mg  
8

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2

Oméga 6s
80,00 mg  
24
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1

Teneur en eau
94,52 g  
2
73,20 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
16,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
258,00 kcal  
40
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
17,00 kcal  
99+
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
17,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
110,00 kcal  
37
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry, Fruit légumes  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Rouge  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Acide, Doux  
De beurre  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Sud  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des buissons  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
6-6.8  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Environ 10,000 variétés de tomates sont cultivées dans le monde.
  • Comme par livre Guinness des records, plus lourde tomate pesait 3,51 kg.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Mexique  

Autres Pays
Brésil, Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Nigeria  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pays-Bas  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Solanum lycopersicum  
Persea Americana  

Synonyme
Lycopersicon esculentum  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Asteridae  
Magnollidae  

Ordre
Solanales  
Laurales  

Famille
Solanaceae  
Lauraceae  

Genre
Solanum  
Persea  

Espèce
S. lycopersicum  
P. Americana  

Groupe Générique
Morelle noire  
Laurier  

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