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Tomate vs Avocado


Avocado vs Tomate


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Herz brennen  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,90 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
1,20 g  
36
6,70 g  
5

Zucker
2,60 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,90 g  
30
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,23  
5
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg  
20
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg  
9
21,00 mcg  
2

Lycopin
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg  
12
271,00 mcg  
5

Cholin
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Fett
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
237,00 mg  
28
485,00 mg  
7

Eisen
0,27 mg  
38
0,50 mg  
24

Natrium
5,00 mg  
15
7,00 mg  
12

Kalzium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zink
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Phosphor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Mangan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35

Kupfer
0,06 mg  
38
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2

Omega 6s
80,00 mg  
24
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1

Wassergehalt
94,52 G  
2
73,20 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
16,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
17,00 kcal  
99+
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
17,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
110,00 kcal  
37
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere, Fruchtgemüse  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Rot  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Sauer, Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
Zentralamerika, Südamerika  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-6.8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Nigeria  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Niederlande  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Solanum lycopersicum  
Persea Americana  

Synonym
Lycopersicon esculentum  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Magnollidae  

Auftrag
Solanales  
Laurales  

Familie
Solanaceae  
Lauraceae  

Gattung
Solanum  
Persea  

Spezies
S. lycopersicum  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Nachtschatten  
Lorbeer  

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