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Tomate et Avocado


Avocado et Tomate


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Coeur Graver   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,90 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
1,20 g   
34
6,70 g   
5

Sucre
2,60 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
0,90 g   
30
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,23   
5
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg   
27
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg   
20
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
21,00 mcg   
2

Lycopène
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg   
10
271,00 mcg   
4

Choline
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1

Graisse
0,20 g   
33
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
237,00 mg   
28
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24

Sodium
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12

Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnésium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zinc
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4

Phosphore
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6

Manganèse
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Cuivre
0,06 mg   
38
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2

Oméga 6s
80,00 mg   
24
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1

Teneur en eau
94,52 g   
2
73,20 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
18,00 kcal   
99+
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
16,00 kcal   
29
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
258,00 kcal   
28
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
17,00 kcal   
27
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
17,00 kcal   
99+
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
110,00 kcal   
37
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
150,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Berry, Fruit légumes   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Rouge   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Acide, Doux   
De beurre   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Sud   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des buissons   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6-6.8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Environ 10,000 variétés de tomates sont cultivées dans le monde.
  • Comme par livre Guinness des records, plus lourde tomate pesait 3,51 kg.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Mexique   

Autres Pays
Brésil, Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Nigeria   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pays-Bas   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Solanum lycopersicum   
Persea Americana   

Synonyme
Lycopersicon esculentum   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Asteridae   
Magnollidae   

Ordre
Solanales   
Laurales   

Famille
Solanaceae   
Lauraceae   

Genre
Solanum   
Persea   

Espèce
S. lycopersicum   
P. Americana   

Groupe Générique
Morelle noire   
Laurier   

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