Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Awokado


Awokado i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zgaga  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,90 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
1,20 g  
36
6,70 g  
5

Cukier
2,60 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,90 g  
30
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
21,00 mcg  
2

Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
271,00 mcg  
5

Cholina
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Sadło
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg  
28
485,00 mg  
7

Żelazo
0,27 mg  
38
0,50 mg  
24

Sód
5,00 mg  
15
7,00 mg  
12

Wapń
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnez
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Cynk
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Mangan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
38
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2

Omega 6s
80,00 mg  
24
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
94,52 g  
2
73,20 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
18,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal  
37
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Kwaśny, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Nigeria  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Holandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum  
Persea Americana  

Synonim
Lycopersicon esculentum  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Magnollidae  

Zamówienie
Solanales  
Laurales  

Rodzina
Solanaceae  
Lauraceae  

Genus
Solanum  
Persea  

Gatunki
S. lycopersicum  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Noc cień  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce