Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Awokado


Awokado i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zgaga   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
1,20 g   
34
6,70 g   
5

Cukier
2,60 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
0,90 g   
30
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
21,00 mcg   
2

Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
271,00 mcg   
4

Cholina
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1

Sadło
0,20 g   
33
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
485,00 mg   
7

Żelazo
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24

Sód
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12

Wapń
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnez
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Cynk
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4

Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6

Mangan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
38
0,20 mg   
8

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2

Omega 6s
80,00 mg   
24
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
94,52 g   
2
73,20 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Nigeria   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Holandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Persea Americana   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Magnollidae   

Zamówienie
Solanales   
Laurales   

Rodzina
Solanaceae   
Lauraceae   

Genus
Solanum   
Persea   

Gatunki
S. lycopersicum   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce