Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Jeżyna Żywienie

Awokado
Jeżyna
Jeżyna vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
9,60 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
0,00 g   
99+
Cukier
0,70 g   
99+
4,90 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,15   
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
21,00 mg   
36
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
1,17 mg   
8
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
19,80 mcg   
3
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
118,00 mcg   
12
Cholina
14,20 mg   
1
8,52 mg   
9
Sadło
14,70 g   
3
0,50 g   
18
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
162,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,62 mg   
20
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
29,00 mg   
15
Magnez
29,00 mg   
6
20,00 mg   
14
Cynk
0,60 mg   
4
0,53 mg   
5
Fosfor
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23
Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6
Miedź
0,20 mg   
8
0,17 mg   
9
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
94,00 mg   
7
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
88,20 g   
19
Popiół
1,60 g   
4
0,40 g   
33
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!