Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Jeżyna vs Awokado Żywienie

Jeżyna
Awokado
Awokado vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,60 g   
99+
1,00 g   
99+
Włókno
0,00 g   
99+
6,70 g   
5
Cukier
4,90 g   
99+
0,70 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
271,00 mcg   
4
Cholina
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1
Sadło
0,50 g   
18
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Żelazo
0,62 mg   
20
0,50 mg   
24
Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Wapń
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29
Magnez
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6
Cynk
0,53 mg   
5
0,60 mg   
4
Fosfor
22,00 mg   
23
52,00 mg   
6
Mangan
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31
Miedź
0,17 mg   
9
0,20 mg   
8
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
236,00 mg   
2
Omega 6s
186,00 mg   
11
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
88,20 g   
19
73,20 g   
99+
Popiół
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!