Dom
 Porównaj Owoce

Jeżyna vs Awokado Żywienie

Jeżyna
Awokado
Awokado vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,60 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
0,00 g  
99+
6,70 g  
5
Cukier
4,90 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
271,00 mcg  
5
Cholina
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2
Sadło
0,50 g  
18
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,62 mg  
20
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30
Magnez
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
Cynk
0,53 mg  
5
0,60 mg  
4
Fosfor
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6
Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Miedź
0,17 mg  
9
0,20 mg  
8
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
236,00 mg  
2
Omega 6s
186,00 mg  
11
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
23,00 mg  
7
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
88,20 g  
21
73,20 g  
99+
Popiół
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!