Home
 mbandhingaké Frutas

blackberry vs avocado Nutrition

blackberry
avocado
avocado vs blackberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
9.60 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
0.00 g   
99+
6.70 g   
5
Sugar
4.90 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
1.40 g   
16
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
38
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
20
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
18
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg   
36
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg   
8
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG   
3
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
271.00 MCG   
4
kolin
8.52 mg   
9
14.20 mg   
1
lemak
0.50 g   
18
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
162.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.62 mg   
20
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
29.00 mg   
15
12.00 mg   
29
Magnesium
20.00 mg   
14
29.00 mg   
6
seng
0.53 mg   
5
0.60 mg   
4
fosfor
22.00 mg   
23
52.00 mg   
6
Manganese
0.65 mg   
6
0.10 mg   
31
tembaga
0.17 mg   
9
0.20 mg   
8
selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
94.00 mg   
7
236.00 mg   
2
6s Omega
186.00 mg   
11
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
88.20 g   
19
73.20 g   
99+
Ash
0.40 g   
33
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!