Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Blackberry Nutrisi
f
Alpukat
Blackberry
Blackberry vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
9,60 g
99+
Serat
6,70 g
5
0,00 g
99+
Gula
0,70 g
99+
4,90 g
99+
protein
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,15
11
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
31
11,00 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,28 mg
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
25,00 mcg
9
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
3
1,17 mg
10
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
19,80 mcg
3
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
5
118,00 mcg
14
kolin
14,20 mg
2
8,52 mg
11
Lemak
14,70 g
3
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
162,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,62 mg
20
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
30
29,00 mg
15
Magnesium
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Seng
0,60 mg
4
0,53 mg
5
Fosfor
52,00 mg
6
22,00 mg
23
manggan
0,10 mg
35
0,65 mg
7
Tembaga
0,20 mg
8
0,17 mg
9
selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
94,00 mg
7
6s Omega
1.689,00 mg
1
186,00 mg
11
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
23,00 mg
7
Kandungan air
73,20 g
99+
88,20 g
21
Abu
1,60 g
4
0,40 g
34
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Ara
Alpukat dan Nangka
Alpukat dan Anggur
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Blackberry dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackberry dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackberry dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori