Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Aguacate vs Mora Nutrición
f
Aguacate
Mora
Mora vs Aguacate Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
1,00 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
6,70 g
5
0,00 g
99+
Azúcar
0,70 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
2,00 g
10
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24
4
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg
1
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg
1
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg
4
118,00 mcg
12
Choline
14,20 mg
1
8,52 mg
9
Grasa
14,70 g
3
0,50 g
18
Minerales
Potasio
485,00 mg
7
162,00 mg
99+
Hierro
0,50 mg
24
0,62 mg
20
Sodio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
29,00 mg
15
Magnesio
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Zinc
0,60 mg
4
0,53 mg
5
Fósforo
52,00 mg
6
22,00 mg
23
Manganeso
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Cobre
0,20 mg
8
0,17 mg
9
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
236,00 mg
2
94,00 mg
7
Omega 6s
1.689,00 mg
1
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
87,00 mg
1
No disponible
Contenido de Agua
73,20 g
99+
88,20 g
19
Ceniza
1,60 g
4
0,40 g
33
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Alta en Calorías
Aguacate y Coco
Aguacate y Fecha
Aguacate y Durian
Frutas Alta en Calorías
Plátano Frutas
Granada Frutas
Yaca Frutas
Aceituna Frutas
Fecha Frutas
Coco Frutas
Frutas Alta en Calorías
Durian
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Azufaifo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Ciruela
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Alta en Calorías
Comparar Frutas Alta en Calorías
Mora y Yaca
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Mora y Granada
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Mora y Aceituna
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Alta en Calorías