Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Pomidor


Pomidor i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
3,90 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
1,20 g   
34

Cukier
0,70 g   
99+
2,60 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,23   
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
42,00 mcg   
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,59 mg   
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
15,00 mcg   
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,54 mg   
18

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,90 mcg   
9

Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
123,00 mcg   
10

Cholina
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
237,00 mg   
28

Żelazo
0,50 mg   
24
0,27 mg   
38

Sód
7,00 mg   
12
5,00 mg   
15

Wapń
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnez
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Cynk
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
38

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
3,00 mg   
35

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
94,52 g   
2

Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
18,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
16,00 kcal   
29

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
17,00 kcal   
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
17,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
110,00 kcal   
37

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Owoce Warzywa   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nigeria   

Górny Eksporter
Meksyk   
Holandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Solanum lycopersicum   

Synonim
Persea Gratissima   
Lycopersicon esculentum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Asteridae   

Zamówienie
Laurales   
Solanales   

Rodzina
Lauraceae   
Solanaceae   

Genus
Persea   
Solanum   

Gatunki
P. Americana   
S. lycopersicum   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce