Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs tomat Nutrition

avocado
tomat
tomat vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
3.90 g  
99+
serat
6.70 g  
5
1.20 g  
36
Sugar
0.70 g  
99+
2.60 g  
99+
protein
2.00 g  
10
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.23  
5
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
42.00 MCG  
16
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.02 mg  
39
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.59 mg  
27
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.08 mg  
20
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
15.00 MCG  
20
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
14.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
7.90 MCG  
9
Lycopene
0.00 MCG  
9
2,573.00 MCG  
3
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
123.00 MCG  
12
kolin
14.20 mg  
2
6.70 mg  
20
lemak
14.70 g  
3
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
237.00 mg  
28
Iron
0.50 mg  
24
0.27 mg  
38
sodium
7.00 mg  
12
5.00 mg  
15
calcium
12.00 mg  
30
10.00 mg  
35
Magnesium
29.00 mg  
6
11.00 mg  
24
seng
0.60 mg  
4
0.17 mg  
16
fosfor
52.00 mg  
6
24.00 mg  
21
Manganese
0.10 mg  
35
0.11 mg  
33
tembaga
0.20 mg  
8
0.06 mg  
38
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
3.00 mg  
39
6s Omega
1,689.00 mg  
1
80.00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
7.00 mg  
22
Kadar banyu
73.20 g  
99+
94.52 g  
2
Ash
1.60 g  
4
0.50 g  
27
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!