Home
 mbandhingaké Frutas

tomat vs avocado Nutrition

tomat
avocado
avocado vs tomat Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
3.90 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
1.20 g   
34
6.70 g   
5
Sugar
2.60 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
0.90 g   
30
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.23   
5
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
42.00 MCG   
14
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.59 mg   
27
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.09 mg   
99+
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
20
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
15.00 MCG   
20
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
14.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.54 mg   
18
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7.90 MCG   
9
21.00 MCG   
2
Lycopene
2,573.00 MCG   
3
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
123.00 MCG   
10
271.00 MCG   
4
kolin
6.70 mg   
16
14.20 mg   
1
lemak
0.20 g   
33
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
237.00 mg   
28
485.00 mg   
7
Iron
0.27 mg   
38
0.50 mg   
24
sodium
5.00 mg   
15
7.00 mg   
12
calcium
10.00 mg   
34
12.00 mg   
29
Magnesium
11.00 mg   
24
29.00 mg   
6
seng
0.17 mg   
16
0.60 mg   
4
fosfor
24.00 mg   
21
52.00 mg   
6
Manganese
0.11 mg   
29
0.10 mg   
31
tembaga
0.06 mg   
38
0.20 mg   
8
selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
3.00 mg   
35
236.00 mg   
2
6s Omega
80.00 mg   
24
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg   
12
87.00 mg   
1
Kadar banyu
94.52 g   
2
73.20 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!