Home
 mbandhingaké Frutas

tomat vs avocado Nutrition

tomat
avocado
avocado vs tomat Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
3.90 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
1.20 g  
36
6.70 g  
5
Sugar
2.60 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
0.90 g  
30
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.23  
5
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
42.00 MCG  
16
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
39
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.59 mg  
27
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.09 mg  
99+
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
15.00 MCG  
20
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
14.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.54 mg  
21
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
7.90 MCG  
9
21.00 MCG  
2
Lycopene
2,573.00 MCG  
3
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
123.00 MCG  
12
271.00 MCG  
5
kolin
6.70 mg  
20
14.20 mg  
2
lemak
0.20 g  
33
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
237.00 mg  
28
485.00 mg  
7
Iron
0.27 mg  
38
0.50 mg  
24
sodium
5.00 mg  
15
7.00 mg  
12
calcium
10.00 mg  
35
12.00 mg  
30
Magnesium
11.00 mg  
24
29.00 mg  
6
seng
0.17 mg  
16
0.60 mg  
4
fosfor
24.00 mg  
21
52.00 mg  
6
Manganese
0.11 mg  
33
0.10 mg  
35
tembaga
0.06 mg  
38
0.20 mg  
8
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
3.00 mg  
39
236.00 mg  
2
6s Omega
80.00 mg  
24
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg  
22
87.00 mg  
1
Kadar banyu
94.52 g  
2
73.20 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!