Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Tomat vs Alpukat Nutrisi

Tomat
Alpukat
Alpukat vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
1,20 g   
34
6,70 g   
5
Gula
2,60 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
0,90 g   
30
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
21,00 mcg   
2
lycopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
271,00 mcg   
4
kolin
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1
Lemak
0,20 g   
33
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
485,00 mg   
7
Besi
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24
Sodium
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12
Kalsium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Seng
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
manggan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
38
0,20 mg   
8
selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2
6s Omega
80,00 mg   
24
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1
Kandungan air
94,52 g   
2
73,20 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!