Acasă
 Fructe si compara

Roșie vs Avocado Nutriție

Roșie
Avocado
Avocado vs Roșie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,90 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,20 g  
36
6,70 g  
5
Zahăr
2,60 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,90 g  
30
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23  
5
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg  
27
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg  
20
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
21,00 mcg  
2
licopenul
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg  
12
271,00 mcg  
5
colină
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
237,00 mg  
28
485,00 mg  
7
Fier
0,27 mg  
38
0,50 mg  
24
Sodiu
5,00 mg  
15
7,00 mg  
12
Calciu
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magneziu
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4
Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6
Mangan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Cupru
0,06 mg  
38
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2
6s omega
80,00 mg  
24
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1
Continut de apa
94,52 g  
2
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!