Acasă
 Fructe si compara

Roșie vs Avocado Nutriție

Roșie
Avocado
Avocado vs Roșie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,90 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
1,20 g   
34
6,70 g   
5
Zahăr
2,60 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
0,90 g   
30
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23   
5
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg   
27
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg   
20
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
21,00 mcg   
2
licopenul
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg   
10
271,00 mcg   
4
colină
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1
Gras
0,20 g   
33
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
237,00 mg   
28
485,00 mg   
7
Fier
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24
Sodiu
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12
Calciu
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magneziu
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Zinc
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
Mangan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31
Cupru
0,06 mg   
38
0,20 mg   
8
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2
6s omega
80,00 mg   
24
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1
Continut de apa
94,52 g   
2
73,20 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!