Huis
 Vergelijk Fruits

Tomaat vs Avocado Nutrition

Tomaat
Avocado
Avocado vs Tomaat Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
3,90 g   
99+
1,00 g   
99+
Vezel
1,20 g   
34
6,70 g   
5
Suiker
2,60 g   
99+
0,70 g   
99+
Eiwit
0,90 g   
30
2,00 g   
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,23   
5
0,24   
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (niacine)
0,59 mg   
27
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,09 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
15,00 mcg   
20
81,00 mcg   
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
21,00 mcg   
2
lycopeen
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
271,00 mcg   
4
choline
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1
Dik
0,20 g   
33
14,70 g   
3
mineralen
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
485,00 mg   
7
Ijzer
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24
Natrium
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12
Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Zink
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
Mangaan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31
Koper
0,06 mg   
38
0,20 mg   
8
Selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2
Omega 6s
80,00 mg   
24
1.689,00 mg   
1
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1
Water inhoud
94,52 g   
2
73,20 g   
99+
As
0,50 g   
26
1,60 g   
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!