Home
mbandhingaké Frutas


Mango vs avocado


avocado vs Mango


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, cures lemes, care Heart, ngalangi stroke  
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis  

Wuku Umum
anti antioksidan, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat  
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat  

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, cleansing kulit, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul, Perawatan saka blackheads, Perawatan saka panggonan peteng  
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng  

Wuku Rambut
Good kondisioner, Ngalangi rambute mundhut, Perawatan saka dandruff  
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng  

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, AMBEGAN kangelan, diare, irung runny, wahing, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mata mbanyu  
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing  

sisih efek
Tambah ing tingkat gula getih, Diarrhoea, gain bobot  
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
Ya  

Wektu paling apik kanggo mangan
Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)  
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.00 g  
27
1.00 g  
99+

serat
1.60 g  
30
6.70 g  
5

Sugar
13.70 g  
9
0.70 g  
99+

protein
0.80 g  
37
2.00 g  
10

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.24  
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
54.00 MCG  
11
7.00 MCG  
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.10 mg  
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.10 mg  
10

Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg  
18
1.70 mg  
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg  
32
1.40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg  
11
0.30 mg  
4

Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG  
4
81.00 MCG  
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
10.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg  
10
2.10 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG  
17
21.00 MCG  
2

Lycopene
3.00 MCG  
8
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
28
271.00 MCG  
4

kolin
7.60 mg  
13
14.20 mg  
1

lemak
0.38 g  
23
14.70 g  
3

Minerals
  
  

kalium
168.00 mg  
99+
485.00 mg  
7

Iron
0.16 mg  
99+
0.50 mg  
24

sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12

calcium
11.00 mg  
32
12.00 mg  
29

Magnesium
10.00 mg  
25
29.00 mg  
6

seng
0.09 mg  
24
0.60 mg  
4

fosfor
14.00 mg  
32
52.00 mg  
6

Manganese
0.06 mg  
39
0.10 mg  
31

tembaga
0.11 mg  
18
0.20 mg  
8

selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
51.00 mg  
14
236.00 mg  
2

6s Omega
19.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
87.00 mg  
1

Kadar banyu
83.46 g  
99+
73.20 g  
99+

Ash
0.36 g  
35
1.60 g  
4

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
ora Sumadhiya  
160.00 kcal  
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
60.00 kcal  
11
ora Sumadhiya  

Kalori ing Frozen Formulir
60.00 kcal  
12
172.40 kcal  
2

Kalori ing Formulir Dried
314.00 kcal  
15
686.40 kcal  
2

Kalori ing Formulir Canned
75.00 kcal  
13
ora Sumadhiya  

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
50.00 kcal  
30
306.00 kcal  
2

Kalori ing Jam
250.00 kcal  
19
222.00 kcal  
23

Kalori ing Pie
120.00 kcal  
99+
288.00 kcal  
23

Ciri

Koleksi
woh wit  
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical  

Usum
spring, Summer  
Summer  

varieties
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar lan Keitt  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano  

seedless Macem-macem
Ora  
Ora  

warna
Orange, Red, kuning  
Ijo peteng  

nang werna
kuning  
putih  

wangun
oval  
oval  

Tekstur
fleshy  
jus  

rasa
manis  
buttery  

asal
Asia kidul  
Mexico, Amerika Tengah  

mundak akeh ing
wit  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Clay, loam, Sand  
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated  

PH lemah
4.5-7  
6-6.5  

Kahanan iklim
lembab, Anget kanggo iklim panas  
lembab, tanpa frosts  

Facts

facts about
  • A wit pelem bisa metokake woh-wohan malah sawise umur 300 taun.
  • Dhuwur wit pelem bisa dadi dhuwur 100 kaki.
  • Ing India, mango dikenal minangka pralambang Cinta. Uga, basket mango dianggep minangka tandha paseduluran.
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya  
Ya  

Beer
Ya  
Ya  

roh
Ya  
Ya  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
India  
Mexico  

Negara sing
Bangladesh, Brazil, China, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thailand  
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika  

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika  
Amerika Serikat saka Amerika  

Top Used
Mexico  
Mexico  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Mangifera Indica  
Persea americana  

sinonim
  
Persea Gratissima  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subkelas
Rosidae  
Magnollidae  

supaya
Sapindales  
Laurales  

Family
Anacardiaceae  
Lauraceae  

genus
Mangifera  
Persea  

spesies
M. indica  
P. americana  

Generic Group
cashew  
Laurel  

Summary >>
<< Klasifikasi

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low