Acasă
Fructe si compara


Mango vs Avocado


Avocado vs Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
15,00 g  
27
1,00 g  
99+

Fibră
1,60 g  
32
6,70 g  
5

Zahăr
13,70 g  
14
0,70 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
21,00 mcg  
2

licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
271,00 mcg  
5

colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gras
0,38 g  
23
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fier
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calciu
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magneziu
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4

Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cupru
0,11 mg  
18
0,20 mg  
8

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
236,00 mg  
2

6s omega
19,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Continut de apa
83,46 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
0,36 g  
36
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal  
20
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
120,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Vară  

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, roșu, Galben  
Verde inchis  

în interior de culoare
Galben  
alb  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Untos  

Origine
Asia de sud  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
4.5-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
Mexic  

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Mexic  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica  
Persea americana  

Sinonim
Mangifera Indica  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Magnollidae  

Ordin
sapindales  
Laurales  

Familie
Anacardiaceae  
lauracee  

Gen
Mangifera  
Persea  

specie
M. indica  
P. Americana  

generic Group
Acaju  
Dafin  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut