Perzik

Banaan

Perzik vs Banaan

Perzik

Banaan

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES, Tropisch

Seizoen

Herfst, Zomer

Alle seizoenen

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

Seedless Variety

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Groen, Geel

Inside Color

Geel

Wit

Vorm

Ronde

gebogen Cylinder

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

China

Papoea-Nieuw-Guinea

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm

Warm

Feiten

Feiten over

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.

Omdat bananen kalium-40 bevatten, een radioactieve isotoop van kalium, zijn bananen radioactief.
Bananen drijven op water.
Er zijn ongeveer 1000 soorten bananen.
Het eten van dit fruit maakt je vrolijk.