Brzoskwinia

Banan

Brzoskwinia vs Banan

Brzoskwinia

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.