Brzoskwinia

Banan

Brzoskwinia i Banan

Brzoskwinia

Banan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,54 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,39 g12,20 g

0 63.35

2.3 Białko

0,91 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,25 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

190,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

9,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,68 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

10,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,87 g74,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,43 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne89,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

375,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

223,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Chiny

Papua Nowa Gwinea

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny