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Perzik vs Broodfruit Nutrition

Perzik
Broodfruit
Broodfruit vs Perzik Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,54 g  
99+
27,12 g  
6
Vezel
1,50 g  
33
4,90 g  
11
Suiker
8,39 g  
40
11,00 g  
24
Eiwit
0,91 g  
29
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
22,00 mcg  
32
choline
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Dik
0,25 g  
31
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ijzer
0,25 mg  
40
0,54 mg  
23
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25
Magnesium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9
Zink
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21
Fosfor
20,00 mg  
25
30,00 mg  
17
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,68 mg  
2
0,08 mg  
26
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
18,00 mg  
28
Omega 6s
84,00 mg  
23
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14
Water inhoud
88,87 g  
18
70,65 g  
99+
As
0,43 g  
32
0,93 g  
10
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