Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs sukun Nutrition


sukun vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.54 g  
99+
27.12 g  
6

serat
1.50 g  
33
4.90 g  
11

Sugar
8.39 g  
40
11.00 g  
24

protein
0.91 g  
29
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG  
25
22.00 MCG  
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg  
99+
0.46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg  
99+
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG  
16
22.00 MCG  
32

kolin
6.10 mg  
23
9.80 mg  
9

lemak
0.25 g  
31
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg  
99+
490.00 mg  
5

Iron
0.25 mg  
40
0.54 mg  
23

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
6.00 mg  
40
17.00 mg  
25

Magnesium
9.00 mg  
26
25.00 mg  
9

seng
0.17 mg  
16
0.12 mg  
21

fosfor
20.00 mg  
25
30.00 mg  
17

Manganese
0.06 mg  
99+
0.06 mg  
99+

tembaga
0.68 mg  
2
0.08 mg  
26

selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg  
40
18.00 mg  
28

6s Omega
84.00 mg  
23
48.00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
14.00 mg  
14

Kadar banyu
88.87 g  
18
70.65 g  
99+

Ash
0.43 g  
32
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low