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Pêssego vs Breadfruit Nutrição
f
Pêssego
Breadfruit
Breadfruit vs Pêssego Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
27,12 g
6
Fibra
1,50 g
31
4,90 g
11
Açucar
8,39 g
32
11,00 g
17
Proteína
0,91 g
29
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
22,00 mcg
29
Choline
6,10 mg
19
9,80 mg
7
Gordo
0,25 g
31
0,23 g
32
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
490,00 mg
5
Ferro
0,25 mg
40
0,54 mg
23
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
17,00 mg
24
Magnésio
9,00 mg
26
25,00 mg
9
Zinco
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
30,00 mg
17
Manganês
0,06 mg
40
0,06 mg
99+
Cobre
0,68 mg
2
0,08 mg
26
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
18,00 mg
26
6s Omega
84,00 mg
23
48,00 mg
34
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
88,87 g
16
70,65 g
99+
Cinza
0,43 g
31
0,93 g
10
Calorias >>
<< Benefícios
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Pêssego e Lima
Pêssego e Uva
Pêssego e Figo
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Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
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Lima
Benefícios
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Morango
Benefícios
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Nutrição
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