Tomaat

Sapota

Tomaat vs Sapota

Tomaat

Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Spierpijn relief, voorkomt verstopping, Regulering van de hartslag, Eigenschappen van het gewichtsverlies

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, ontharden masker

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, hoesten, Diarree, Eczeem, Hives, Jeuk in de keel, Misselijkheid, Huiduitslag, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

burn hart

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

3,90 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,20 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

2,60 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,90 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,230,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

42,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,59 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,09 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

15,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

14,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,54 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,90 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

2.573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

123,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

6,70 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,20 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

237,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,27 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

5,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

3,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

80,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

94,52 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

18,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

18,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

16,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

258,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

17,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

17,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

110,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

150,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES, fruit groente

BES

Seizoen

Alle seizoenen

Winter

rassen

Better Boy, Early Girl, biefstuk, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pinks, Hawaiian Pineapple, Kellogg's ontbijt, Cherokee Purple, Black Ethiopische en Paul Robeson

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Kleur

Groen, Oranje, Roze, paarsachtig zwart, Rood, Wit, Geel

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Rood

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

zuur, Zoet

zoetachtig

Oorsprong

Centraal Amerika, Zuid-Amerika

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

struiken

bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, zandige leem

Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.85-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

Ongeveer 10.000 soorten tomaten gekweekt ter wereld.
In Buñol, mensen vieren het Tomatina festival waar ongeveer 1,5 lakh tomaten worden gebruikt.
Per Guinness book of records, zwaarste tomaat woog 3,51 kg.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.