Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs Broodfruit


Broodfruit vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
27,12 g  
6

Vezel
7,00 g  
4
4,90 g  
11

Suiker
7,00 g  
99+
11,00 g  
24

Eiwit
0,66 g  
99+
1,07 g  
22

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
22,00 mcg  
21

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
29,00 mg  
31

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Dik
0,50 g  
18
0,23 g  
32

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
490,00 mg  
5

Ijzer
1,60 mg  
8
0,54 mg  
23

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Calcium
38,00 mg  
9
17,00 mg  
25

Magnesium
5,00 mg  
30
25,00 mg  
9

Zink
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fosfor
39,00 mg  
9
30,00 mg  
17

Mangaan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
36
0,08 mg  
26

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
18,00 mg  
28

Omega 6s
162,00 mg  
12
48,00 mg  
35

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Water inhoud
79,80 g  
99+
70,65 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,93 g  
10

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
103,00 kcal  
9

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
103,00 kcal  
8

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
103,00 kcal  
8

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
103,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
103,00 kcal  
11

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
300,00 kcal  
3

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
80,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
fruit groente, Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Alle seizoenen  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Wit, Geel  

Inside Color
Magenta  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
taai  

Smaak
Sappig, Zoet  
zacht  

Oorsprong
Europa  
South Pacific  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig, Regenval, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Jamaica  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Artocarpus altilis  

Synoniem
Sambucus  
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
Magnollidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Moraceae  

Geslacht
Sambucus  
Artocarpus  

species
S. nigra  
A. altilis  

Generic Group
Muskuskruid  
Moerbei  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits