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Sabugueiro vs Breadfruit


Breadfruit vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
27,12 g   
6

Fibra
7,00 g   
4
4,90 g   
11

Açucar
Não disponível   
11,00 g   
17

Proteína
0,66 g   
99+
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29

Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7

Gordo
0,50 g   
18
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
490,00 mg   
5

Ferro
1,60 mg   
8
0,54 mg   
23

Sódio
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Cálcio
38,00 mg   
9
17,00 mg   
24

Magnésio
5,00 mg   
30
25,00 mg   
9

Zinco
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21

Fósforo
39,00 mg   
9
30,00 mg   
17

Manganês
Não disponível   
0,06 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
26

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
18,00 mg   
26

6s Omega
162,00 mg   
12
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
79,80 g   
99+
70,65 g   
99+

Cinza
0,60 g   
20
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
300,00 kcal   
3

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Vermelho   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Suculento, Doce   
Bland   

Origem
Europa   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Jamaica   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Não disponível   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Não Disponível   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Magnollidae   

Ordem
Dipsacales   
Rosales   

Família
Adoxaceae   
Moraceae   

Gênero
Sambucus   
Artocarpus   

Espécies
S. nigra   
A. altilis   

Grupo genérico
Moschatel   
Amoreira   

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