Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs Datum


Datum vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
75,03 g  
2

Vezel
7,00 g  
4
8,00 g  
3

Suiker
7,00 g  
99+
63,35 g  
1

Eiwit
0,66 g  
99+
2,45 g  
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,70 mcg  
24

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Dik
0,50 g  
18
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
656,00 mg  
3

Ijzer
1,60 mg  
8
1,02 mg  
12

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Calcium
38,00 mg  
9
39,00 mg  
8

Magnesium
5,00 mg  
30
43,00 mg  
2

Zink
0,11 mg  
22
0,29 mg  
9

Fosfor
39,00 mg  
9
62,00 mg  
4

Mangaan
0,50 mg  
9
0,26 mg  
20

Koper
0,06 mg  
36
0,21 mg  
7

Selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
3,00 mg  
39

Omega 6s
162,00 mg  
12
16,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Water inhoud
79,80 g  
99+
20,53 g  
99+

As
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
461,00 kcal  
1

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
384,00 kcal  
2

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
321,00 kcal  
15

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Zwart, Bruin, Rood, Geel  

Inside Color
Magenta  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
Irak  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-6.5  
8-10  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  

Top importeur
-  
Indië  

Top exporteur
-  
Verenigde Arabische Emiraten  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Phoenix Dactylifera  

Synoniem
Sambucus  
Phoenix dactylifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
asteridae  
arecidae  

Bestellen
dipsacales  
arecales  

Familie
Adoxaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Sambucus  
Feniks  

species
S. nigra  
P. dactylifera  

Generic Group
Muskuskruid  
Palm  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits