Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Data


Data vs Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
75,03 g  
2

Włókno
7,00 g  
4
8,00 g  
3

Cukier
7,00 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,66 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Cholina
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Sadło
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
656,00 mg  
3

Żelazo
1,60 mg  
8
1,02 mg  
12

Sód
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Wapń
38,00 mg  
9
39,00 mg  
8

Magnez
5,00 mg  
30
43,00 mg  
2

Cynk
0,11 mg  
22
0,29 mg  
9

Fosfor
39,00 mg  
9
62,00 mg  
4

Mangan
0,50 mg  
9
0,26 mg  
20

Miedź
0,06 mg  
36
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
3,00 mg  
39

Omega 6s
162,00 mg  
12
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
-  
Indie  

Górny Eksporter
-  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Bez  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Arecidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Arecales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Arecaceae  

Genus
Sambucus  
Feniks  

Gatunki
S. nigra  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce