Acorn squash

Boysenberry

Acorn squash i Boysenberry

Acorn squash

Boysenberry

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Spadek poziomu cukru we krwi

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,40 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g5,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 g6,90 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,080,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg63,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg3,10 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne118,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne10,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,10 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

263,00 mg139,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,60 mg0,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

26,00 mg27,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

26,00 mg16,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,55 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg50,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg98,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

89,70 g85,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,54 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal50,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

56,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

40,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

47,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Thorn i Thornless

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Magenta

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Włóknisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Ameryka

4.11 Rośnie na

Vines

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.8-6.85.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny

5.3.2 Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

5.3.3 Górny Importera

Kostaryka

Chiny

5.3.4 Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki

Nowa Zelandia

6 Nazwa Naukowa

6.1 Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo

Rubus ursinus x idaeus

6.2 Synonim

Winter Squash

Niedostępne

7 Klasyfikacja

7.1 Domena

Eukarya

7.2 Królestwo

Plantae

7.3 Sub Królestwo

Tracheobionta

7.4 Dywizja

Magnoliophyta

7.5 Klasa

Magnoliopsida

7.6 Podklasa

Dillenhidae

Rosidae

7.7 Zamówienie

Cucurbitales

Rosales

7.8 Rodzina

Cucurbitaceae

Rosaceae

7.9 Genus

Cucurbita

Rubus

7.10 Gatunki

Pepo

R. ursinus x idaeus

7.11 Rodzajowa Grupa

Niedostępne

Róża

Porównaj Niskokaloryczne Owoce » Jeszcze

Acorn squash i Pomarańczowy

Acorn squash i Mangowiec

Acorn squash i Jabłko

» Jeszcze

Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce » Jeszcze

» Jeszcze

Jeszcze Niskokaloryczn...