Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg245,10 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg0,73 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg0,30 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg-
0
834
👆🏻
Cholina
8,50 mg6,10 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg-
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal40,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal83,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal39,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal56,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal40,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal83,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
200,00 kcal320,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Zimowy
Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Żółty
-
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Słodkawy
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.85-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Zimno, Słoneczny
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kostaryka
UAE
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Indie
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Cucurbita Pepo
Synonim
Winter Squash
Winter Squash
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Cucurbitales
Cucurbitales
Rodzina
Cucurbitaceae
Cucurbitaceae
Genus
Cucurbita
Cucurbita
Gatunki
Pepo
Pepo
Rodzajowa Grupa
-
-