Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Arbuz i Ananas


Ananas i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
0,40 g   
99+
1,40 g   
32

Cukier
6,20 g   
99+
9,85 g   
23

Białko
0,61 g   
99+
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,70 mcg   
30

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Cholina
4,10 mg   
27
5,50 mg   
23

Sadło
0,15 g   
38
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
7,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
11,00 mg   
35
8,00 mg   
40

Mangan
0,04 mg   
99+
0,93 mg   
4

Miedź
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
50,00 mg   
32
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
91,45 g   
6
86,00 g   
33

Popiół
0,25 g   
39
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Jesień   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Vines   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Kostaryka   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Ananas comosus   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Poales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Citrullus   
Ananas   

Gatunki
C. lanatus   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce