×

Awokado
Awokado

Mandarynka
Mandarynka



ADD
Compare
X
Awokado
X
Mandarynka

Awokado vs Mandarynka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,06
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-61,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Cytrus

Pora roku

Lato
Zimowy

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Biały
Pomarańczowy

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
Succulent

Smak

Maślany
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa
-

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Chiny

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny

Górny Eksporter

Meksyk
Hiszpania

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Citrus reticulata

Synonim

Persea Gratissima
Citrus clementina lub Citrus nobilis

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Rosidae

Zamówienie

Laurales
Sapindales

Rodzina

Lauraceae
Rutaceae

Genus

Persea
Citrus

Gatunki

P. Americana
C. reticulata

Rodzajowa Grupa

Laur
Owoc cytrusowy