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Aguacate
Aguacate

Mandarina
Mandarina



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Aguacate
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Mandarina

Aguacate vs Mandarina

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

1,00 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,70 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,240,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,40 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

271,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

14,70 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

485,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,50 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

236,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

73,20 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,60 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

160,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

160,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

172,40 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

686,40 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

-61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

306,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

222,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

288,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical
Agrios

Temporada

Verano
Invierno

Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro
Naranja

Dentro Color

Blanco
Naranja

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Jugoso
Suculento

Gusto

Mantecoso
Agridulce

Origen

México, Centroamérica
Sudeste Asiático

Crece sobre

Arboles
-

Cultivo

Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Bien drenado

pH Suelo

6-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas
Soleado

Hechos

Datos acerca

  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

México
China

Otros Países

Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía

Top Importador

Estados Unidos de America
China

Cima Exportador

México
España

Nombre Científico

Nombre Botánico

Persea Americana
Citrus reticulata

Sinónimo

Persea Gratissima
Citrus clementina o Citrus nobilis

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Magnollidae
Rosidae

Orden

Laurales
Sapindales

Familia

Lauraceae
Rutaceae

Género

Persea
Agrios

Especies

P. Americana
C. reticulata

Grupo Genérico

Laurel
Fruta cítrica