Borówka

Jeżyna

Borówka i Jeżyna

Borówka

Jeżyna

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

1.3 korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

8,70 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

Niedostępne0,00 g

0 10.4

2.2.3 Cukier

Niedostępne4,90 g

0 63.35

2.3 Białko

0,40 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,050,15

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Niedostępne11,00 mcg

0 426

2.5.1 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.6.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg0,65 mg

0 2.8

2.6.6 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne0,28 mg

0 1.4

2.6.8 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Niedostępne0,03 mg

0 0.4

2.6.10 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Niedostępne25,00 mcg

0 81

2.6.13 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg21,00 mg

0 228.3

2.6.15 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne1,17 mg

0 3.81

2.6.16 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne19,80 mcg

0 40.3

2.6.18 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.7.2 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne118,00 mcg

0 834

2.7.4 Cholina

Niedostępne8,52 mg

0 14.2

2.9 Sadło

0,10 g0,50 g

0 33.49

2.11 Minerały

2.11.1 Potas

Niedostępne162,00 mg

42 840

2.12.1 Żelazo

0,30 mg0,62 mg

0.06 9

2.12.2 Sód

10,00 mg1,00 mg

0 1556

3.2.1 Wapń

15,00 mg29,00 mg

1 100

3.3.1 Magnez

Niedostępne20,00 mg

0 92

3.4.1 Cynk

Niedostępne0,53 mg

0 2.7

3.4.2 Fosfor

Niedostępne22,00 mg

0 113

3.5.1 Mangan

Niedostępne0,65 mg

0 3.3

3.6.1 Miedź

Niedostępne0,17 mg

0 2

3.7.2 Selen

Niedostępne0,40 mcg

0 63.7

3.8 Kwasy tłuszczowe

3.8.1 Omega 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

3.8.3 Omega 6s

0,00 mg186,00 mg

0 1689

4.6 Steroli

4.6.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

5.3 Zawartość Wody

90,70 g88,20 g

0 95.23

7.12 Popiół

0,10 g0,40 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

37,00 kcal43,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne64,00 kcal

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne325,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne92,00 kcal

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

55,00 kcal38,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

420,00 kcal250,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

372,00 kcalNiedostępne

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda

9.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

9.3 Odmiany

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Fioletowo-czarna

9.6 Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Magenta

9.7 Kształt

Okrągły

9.8 Tekstura

soczysty

9.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

9.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

9.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

4-65.5-7

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

10 Fakty

10.1 Fakty O

Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

10.2.2 Piwo

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki