Borówka

Pomidor

Borówka i Pomidor

Borówka

Pomidor

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,70 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,60 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,20 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,23

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg15,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-123,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

208,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,42 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,70 g94,52 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,10 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

37,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal16,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

349,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

58,00 kcal17,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal17,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

420,00 kcal110,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

372,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson