Boysenberry

Figa

Boysenberry i Figa

Boysenberry

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,30 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,90 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

63,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,10 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

139,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,85 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

27,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

16,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,55 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

50,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

98,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,90 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,54 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

50,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

40,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato, Zimowy

Odmiany

Thorn i Thornless

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig