Brzoskwinia

Bilberry

Brzoskwinia vs Bilberry

Brzoskwinia

Bilberry

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g11,50 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg1,08 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,58 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,16 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg44,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,00 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg103,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,80 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg15,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg9,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg3,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg48,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg60,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg20,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g0,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g87,10 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal32,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal275,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal75,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal164,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal293,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Jesień, Lato

Lato

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Ciemny fiolet

Wewnątrz Kolor

Żółty

Jasnozielony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.54.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Zimno

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.