Brzoskwinia

Jagoda

Brzoskwinia vs Jagoda

Brzoskwinia

Jagoda

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,54 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,39 g9,96 g

0 63.35

2.3 Białko

0,91 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,25 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

190,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

9,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,68 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

10,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,87 g84,21 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,43 g0,24 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

223,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

4.2 Pora roku

Jesień, Lato

Lato

4.3 Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Niebieski, Indygo

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Szarawo-białe

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty