Chlebowca

Zielona Papryka

Chlebowca vs Zielona Papryka

Chlebowca

Zielona Papryka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

23,30 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

19,08 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,72 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,20

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,34 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcg341,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,40 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,64 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

448,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

24,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

29,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

158,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

30,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

73,46 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,94 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,00 kcal20,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcal20,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal20,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal20,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal-

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal180,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Owoce Warzywa

Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Jasnozielony

Kształt

Owalny

Nieregularnie owalne

Tekstura

Włóknisty

Chrupiący

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Indie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Ił

pH Gleby

6-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.