Zielona Papryka

Data

Zielona Papryka i Data

Zielona Papryka

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

4,64 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,40 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,86 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,200,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

18,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,17 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

175,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,34 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

54,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

93,90 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

20,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

20,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Brązowy

Kształt

Nieregularnie owalne

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Irak

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-78-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.