Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy vs Awokado


Awokado vs Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Cukier
2,50 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
271,00 mcg  
5

Cholina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Sadło
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnez
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Cynk
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4

Fosfor
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2

Omega 6s
63,00 mg  
28
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
88,98 g  
17
73,20 g  
99+

Popiół
0,30 g  
39
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Kwaśny  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Persea Americana  

Synonim
Cytrus Limon  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Sapindales  
Laurales  

Rodzina
Rutaceae  
Lauraceae  

Genus
Citrus  
Persea  

Gatunki
C. limon  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce