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Limão vs Abacate


Abacate vs Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Açucar
2,50 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
271,00 mcg  
5

Choline
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Gordo
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24

Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Cálcio
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnésio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zinco
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4

Fósforo
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6

Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2

6s Omega
63,00 mg  
28
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
87,00 mg  
1

Teor de água
88,98 g  
17
73,20 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Azedar  
Amanteigado  

Origem
China, Índia  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Persea Americana  

Sinônimo
Citrus Limon  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Laurales  

Família
Rutaceae  
Lauraceae  

Gênero
Citrus  
Persea  

Espécies
C. limon  
P. Americana  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Laurel  

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